Каша от просо със смокини кайсии и тиква – полезна за зрението и храносмилането!
Кашата с просо е ястие, приготвено от просо, обелено от обвивката си. Каква е ползата от него? Има ниско калорично съдържание с висока хранителна стойност и съдържа уникален комплекс от хранителни вещества.
Кашата е със страхотен вкус и ползи, идеален вариант за закуска и пълноценно хранене през целия ден. Осигурява дълготрайно усещане за ситост.
Във всяка порция има само 103 калории. Кашата с просо, смокини, кайсии и тиква е без консерванти, захар, глутен, ароматизанти и подобрители на вкуса!
Каша от просо със смокини кайсии и тиква е незаменима за:
✔ за градските жители – премахва токсините и излишните минерални соли от тялото;
✔ спортисти и хора, занимаващи се с физически труд – дава прилив на енергия и сила;
✔ тези, които държат на фигурата си – предотвратява отлагането на мазнини по кръста, осигурява дълготрайно усещане за ситост.
100% естествен състав на продукта е източник на важни за организма вещества.
В състава на кашата:
– просо;
– парчета сушени тиква, смокини, кайсия и праскова;
– корен от джинджифил на прах, куркума.
Хранителните вещества и витаминно-минералният комплекс на кашата определят благоприятния й ефект върху тялото.
✅ Магнезият е елемент, който има благоприятен ефект върху функционирането на нервната система; осигурява спокойствие, стабилизира съня.
✅ Наличието на антиоксиданти помага за укрепване на организма и неговите защитни функции, повишава нивото на имунитета.
✅ Поради диетичните фибри червата се изчистват от излишък.
✅ Регулира перисталтиката, нормализиране на стомашно-чревния тракт.
✅ Премахва частици от тежки метали от тялото, прочиства от токсини.
✅ Кашата е много полезна за хора, ангажирани с усилена работа, спортисти след изтощителни физически натоварвания.
✅ Има диуретично и потогонно действие, поради което е показано при отоци, проблеми с бъбреците и пикочно-половата система.
✅ Препоръчва се при заседнал начин на живот, за регулиране на метаболитните процеси и изгаряне на мазнини.
✅Витамините от група В и цинкът участват в процеса на кръвосъздаване, затова върши отлична работа за повишаване нивото на хемоглобина.
✅ Витамини А и РР допринасят за регенерацията на кожата;
✅желязо и силиций в просото са строителни материали за коса, зъби и нокти.
Приложение: За да приготвите кашата, трябва да добавите 60-70 ml вряща вода, след това да се разбърка старателно и след 3-5 минути продуктът е готов за употреба.
Начин на приготвяне: не се изисква варене.
- Изсипете съдържанието на сашето в чиния или купа
- Добавете 60–70 ml вряла вода.
- Разбъркайте добре.
- Изчакайте 3-5 минути и консумирайте.
Грамаж: 35 гр.
Каша просо със смокини, кайсии и тиква се съчетава добре с:
Пектинов кисел с морски зърнастец и ябълка “Баланс”
Пектинов кисел с боровинки – подмладяващ
Може да харесате и другите здравословни храни и напитки на ТианДе!
